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冬季養(yǎng)生，從飲酒開始
來源：http://www.www.friendsbt.com/ 作者：武漢科銳芯電子科技有限公司

銀裝素裹的冬天，溫一壺好酒，火爐旁細(xì)品慢咂，那滋味別提有多享受了。到了這個(gè)季節(jié)，身體的每個(gè)感官細(xì)胞都在告訴你冬天到了，但關(guān)于冬天飲酒的好處與禁忌，這事兒，還得小編來和你慢慢嘮。

冬季飲酒的好處

1、帶給人體一定的熱量
醬酒中含有較高的熱量，當(dāng)天氣嚴(yán)寒的時(shí)候，適量喝點(diǎn)醬酒，可以祛寒，讓我們身體迅速暖和起來，促進(jìn)血液流通。因而，在冬季適量地飲用醬酒，汲取來自大自然的釀造精髓，對身體的調(diào)理和滋補(bǔ)十分有益。
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2、增強(qiáng)人體防御功能。
醬酒生物活性成分近千種，是世界酒類之最。醬酒中有多酚類、喹啉類、吡啶類、呋喃類、有機(jī)酸類等百余種有益于人體健康的功能性成分。這些醬酒生物活性成分能夠增強(qiáng)人體防御功能、調(diào)節(jié)生理節(jié)奏，從而起到一定的養(yǎng)生作用。

3、調(diào)節(jié)和滋補(bǔ)身體
老話說得好：“酒是糧食精”，用糧食釀造的醬酒，正是從五谷雜糧中提取出來的精華。醬酒在自然的發(fā)酵過程中，吸天地之靈氣，與自然之氣融為一體。秋補(bǔ)冬藏，這個(gè)季節(jié)正是人們滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)候。
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冬季飲酒注意事項(xiàng)

1、盡量喝白酒而非啤酒
啤酒一般冷喝，在冬季氣溫低時(shí)飲用會對胃部造成很大刺激。而白酒中的醬酒由于含有較高的熱量則比較適合在冬季時(shí)節(jié)飲用。

2.酒要溫喝
醬酒飲用適宜溫度的范圍大約在15-25℃之間，冬天天氣嚴(yán)寒，溫度低，喝酒之前最好將酒用溫水稍稍加熱，口感更佳的同時(shí)也不會刺激傷胃。
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3.注意飲酒環(huán)境
喝酒后人的身體會發(fā)熱，因此不宜選擇在溫度過高的地方喝酒。盡可能在室內(nèi)喝酒，并且注意控制空調(diào)或暖氣的溫度，不要調(diào)得太高，以免對身體和酒的口感造成影響。

4.不要空腹喝酒
為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發(fā)生，喝酒前最好先吃點(diǎn)東西，比如喝一杯牛奶，或者吃點(diǎn)雞蛋和肉，因?yàn)檫@些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對酒精的吸收。故飲酒前要先吃點(diǎn)東西，不然也要一邊吃菜一邊喝。
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5.適量飲用
不論什么季節(jié)什么場合喝酒都要適量。冬天飲酒養(yǎng)生的同時(shí)，我們也不能虧待了自己是不是，要飲自然是飲好酒。

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