一提到煙，大多數人會(huì )聯(lián)想到酒。煙酒似乎就是一對孿生兄弟。

酒從古至今就是我們生活中不可缺少的飲品之一，不管是家人一起用餐，還是和朋友歡聚一堂，還是訪(fǎng)親會(huì )友都少不了酒的身影。酒只要飲用得當就會(huì )有益身體健康，那么適量飲酒都有哪些營(yíng)養價(jià)值和功效作用呢？

01

預防心血管病

少量飲用白酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動(dòng)脈中轉移，從而便可有效的減少冠狀動(dòng)脈內膽固醇沉積，預防心血管病的作用。

02

消除疲勞和緊張

適度的飲酒，酒通過(guò)血管傳遞到胃里然后刺激大腦和中樞神經(jīng)，人體就會(huì )自動(dòng)的調節各個(gè)系統的機能。各器官平衡分配血液、循環(huán)暢通，就能起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的作用。但不要過(guò)量飲用，那會(huì )使我們的神經(jīng)系統從興奮到高度抑制，嚴重時(shí)還會(huì )破壞神經(jīng)系統的正常功能。

03

開(kāi)胃消食

逢年過(guò)節時(shí)，親朋好友相聚總要喝起白酒來(lái)。除去為了慶祝表達喜悅之情外，白酒確實(shí)能夠促進(jìn)消化的作用。在進(jìn)餐的同時(shí)，飲用少量的白酒，能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化，當然過(guò)多飲用會(huì )導致腸胃不適。除此之外，白酒也是很好的烹飪調味品，有很好的去腥、除膩、消苦、減酸、增香等效果。

04

驅除寒冷

在我國古代，寒冷的冬天里，文人墨客總是相聚在一起，飲酒作詞，激動(dòng)時(shí)甚至脫去衣衫。這是因為酒含有大量的熱量，飲入人體后，這些熱量會(huì )迅速被人體吸收。即使是嚴寒也可以被輕松的抵擋在外。酒也能用于泡足，不僅能疏通人體經(jīng)絡(luò )，驅寒保暖，還能消菌殺毒，減少腳酸腳麻風(fēng)濕等毛病以及預防關(guān)節炎。

05

舒筋活血

中醫認為，白酒具有舒筋通絡(luò )、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。跌打損傷后，人們常習慣用白酒來(lái)按摩患處，能舒筋活血，消除疼痛。對于某些由于寒、濕所導致的關(guān)節疼痛患者，可以用白酒對關(guān)節進(jìn)行揉搓，療效甚佳。

06

促進(jìn)新陳代謝

能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進(jìn)人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能作用于神經(jīng)傳導，從而對于全身血液都能有一定良好的貫通作用。

人生不可無(wú)酒，文明適量飲酒、明白科學(xué)喝酒，還自己一個(gè)健康身體，每日淺酌一杯酒，祝君延年益壽。